Dit is de hoeveelheid soda die nodig is om uw risico op diabetes type 2 te verhogen

Frisdrank is misschien verfrissend, maar hoeveel is teveel als het gaat om je gezondheid? Je zal verrast zijn.

Hoewel de consumptie van frisdrank in de VS de afgelopen 15 jaar een dip heeft genomen, is frisdrank nog steeds een groot deel van het Amerikaanse dieet (als je het zo kunt noemen). U of iemand die u kent, kan het niet laten om naar het zoete drankje te gaan voor de lunch. Toch is het geen geheim dat frisdrank niet echt de gezondste drank is, maar hoeveel is teveel? Genieten van de occasionele liter cola kan geen kwaad, toch? Welnu, volgens een overzicht van 36 verschillende onderzoeken is er niet veel frisdrank nodig om je veel schade toe te brengen, vooral als het gaat om diabetes. Mis deze redenen niet om alle frisdrank, inclusief dieet, te vermijden.




wordt het haar dunner naarmate je ouder wordt?

Het onderzoek is gepubliceerd in de Journal of the Endocrine Society en werd voltooid door een groep onderzoekers uit Zuid-Afrika. De beoordeling merkte op dat het consumeren van een aanzienlijk aantal suikerhoudende dranken, vijf of meer, uw risico op hart- en vaatziekten, diabetes en andere chronische ziekten verhoogt, wat zeker logisch is. Maar zelfs toen het verbruik aanzienlijk werd verlaagd, waren de resultaten een beetje verontrustend.

Slechts twee koppen frisdrank per week kunnen het risico op diabetes type 2 met 29 procent verhogen, volgens een van de beoordeelde onderzoeken. Houd er rekening mee dat een standaardblikje frisdrank 12 ons of 1,5 kopjes is. Deze studie analyseerde gegevens van 43.580 deelnemers in de leeftijd van 45-74 jaar oud. Alle deelnemers waren aan het begin van het onderzoek vrij van diabetes en andere chronische ziekten. Hier zijn door de wetenschap ondersteunde strategieën om diabetes om te keren.

Zelfs voor de meest gematigde frisdrankslugger is het risico zeer reëel. Dus als je diabetes type 2 wilt afweren, is het waarschijnlijk het beste om die frisdrankconsumptie tot een minimum te beperken. Bekijk vervolgens deze andere verrassende gewoonten die tot diabetes kunnen leiden.

(Bron: Men's Health )


waarom is mijn urine geel na het nemen van vitamines?