Wat zou Oz doen?

Als u het erg druk heeft, is het normaal om terug te vallen op wat handig is. Maar weet u zeker dat u de beste keuzes voor uw lichaam maakt? Het is gemakkelijk om fastfood te pakken, een symptoom te negeren of zelfmedicatie te geven, maar is het slim? De dokter legt uit wat hij zou doen om zijn gezondheid op de eerste plaats te zetten.

Wat zou Oz doen?

In een perfecte wereld zou je altijd toegang hebben tot de beste voedingsmiddelen en behandelingen. Maar zoals we allemaal weten, daagt de echte wereld voortdurend onze goede bedoelingen uit. De volgende keer dat u zich in een van deze problematische situaties bevindt, moet u overwegen: wat zou Oz doen?


De situatie:
Je nieuwe paar schoenen heeft je een pijnlijke blaar bezorgd.



Wat zou Oz doen? Steriliseer een naald en prik de blisterverpakking. Zorg ervoor dat het gebied schoon is en richt uw naald op een plek dichtbij de rand. Laat de vloeistof weglopen en zorg ervoor dat de huid goed blijft zitten. Breng daarna antibiotische zalf aan en dek af met een verband. Voor meer informatie over het correct prikken van een blaar, Klik hier ​


hoe grapefruit te gebruiken om af te vallen?


De situatie:
Je hebt vreselijke hoofdpijn en hebt geen toegang tot een pijnstiller.

Wat zou Oz doen? Drink een groot glas water. Hoofdpijn wordt vaak veroorzaakt door uitdroging. Water helpt de spierspanning te verminderen en uw cellen te rehydrateren. Klik hier voor meer informatie over de verschillende oorzaken en soorten hoofdpijn.


De situatie:
U heeft vreselijke kiespijn en kunt niet meteen een tandartsafspraak krijgen.


Dr Andrew Weil ontstekingsremmende voedselpiramide

Wat zou Oz doen? Dompel een wattenstaafje in zuiveringszout opgelost in warm water. Zuiveringszout werkt om de zuren te neutraliseren die tandpijn veroorzaken.


De situatie:
Je hebt honger en je enige voedselbron is een automaat.


hoe 6 keer per dag te eten?

Wat zou Oz doen? Koop de trailmix. Het bevat veel eiwitten en zal onmiddellijke honger stillen. Je krijgt ook de extra voordelen van omega-3 vetzuren en vezels van amandelen, zonnebloempitten, pinda's en rozijnen. Let op de juiste portiegrootte; vaak kan 1 zakje 2-3 porties bevatten. Voor meer door Oz goedgekeurde automaatkeuzes, Klik hier ​